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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Mars 2021 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    11 mars — 31 mars
    Plus longue série
    2jours
    9 mars — 10 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/05/217:36min/mi7,90mph30:24total1course
    • 5 mile3/07/217:15min/mi8,28mph36:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.