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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    deux mille sept cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,8 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 11,7 miles
    37 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 16 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    28 avr. — 8 mai
    Plus longue série
    50jours
    23 mai — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/25/225:00min/mi11,98mph5:00total17courses
    • 2 mile11/07/225:13min/mi11,49mph10:26total28courses
    • 5 km8/16/225:10min/mi11,62mph16:03total10courses
    • 4 mile2/08/225:37min/mi10,69mph22:27total20courses
    • 5 mile10/02/225:43min/mi10,50mph28:35total
      35courses
    • 10 km3/08/225:32min/mi10,84mph34:23total19courses
    • 10 mile8/27/226:21min/mi9,46mph1:03:27total
      31courses
    • 20 km6/11/227:25min/mi8,09mph1:32:12total4courses
    • Semi-marathon3/20/225:58min/mi10,07mph1:18:05total
      6courses
    • Marathon10/16/226:41min/mi8,97mph2:55:09total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.