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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Février 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 20 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 12 févr.
    Plus longue série
    16jours
    13 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/13/227:27min/mi8,06mph7:27total1course
    • 2 mile2/22/226:56min/mi8,65mph13:53total3courses
    • 4 mile2/08/225:37min/mi10,69mph22:27total3courses
    • 5 mile2/19/227:46min/mi7,73mph38:48total1course
    • 10 mile2/15/227:47min/mi7,71mph1:17:47total4courses
    • 20 km2/11/227:44min/mi7,76mph1:36:08total1course
    • Semi-marathon2/11/227:44min/mi7,76mph1:41:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.