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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 16,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 11,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    48%
    PM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mars
    Plus longue série
    14jours
    1 mars — 14 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/19/225:30min/mi10,91mph5:30total3courses
    • 2 mile3/08/227:26min/mi8,07mph14:53total2courses
    • 5 mile3/14/227:40min/mi7,82mph38:22total6courses
    • 10 km3/08/225:32min/mi10,84mph34:23total3courses
    • 10 mile3/22/227:41min/mi7,81mph1:16:52total1course
    • Semi-marathon3/20/225:58min/mi10,07mph1:18:05total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.