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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    7:19minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    19 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    6jours
    1 avr. — 6 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/05/227:06min/mi8,45mph14:12total2courses
    • 5 km4/05/225:17min/mi11,36mph16:25total1course
    • 4 mile4/04/226:59min/mi8,59mph27:57total1course
    • 5 mile4/26/227:47min/mi7,71mph38:56total2courses
    • 10 mile4/01/227:21min/mi8,16mph1:13:33total2courses
    • Marathon4/18/227:09min/mi8,40mph3:07:12total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.