AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 9,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    4jours
    5 avr. — 8 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/15/237:25min/mi8,10mph7:25total3courses
    • 2 mile4/01/238:37min/mi6,96mph17:15total1course
    • 5 mile4/11/238:11min/mi7,34mph40:53total1course
    • 10 km4/03/238:42min/mi6,90mph54:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.