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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 27 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    1jours
    27 sept. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/15/2311:14min/mi5,34mph11:14total1course
    • 2 mile9/21/2311:02min/mi5,44mph22:04total2courses
    • 5 km9/27/239:13min/mi6,51mph28:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.