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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Rapport de course annuel 2024
Miles courses cette année
mille cinq cent soixante-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
7,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
63%
AM
Allure moyenne
7:47minutes par mile
course la plus longue
26,4mile
le 15 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 32jours
Records personnels
- 1 mile6/05/244:57min/mi12,11mph4:57total4courses
- 2 mile5/28/245:23min/mi11,16mph10:45total13courses
- 5 km5/19/245:42min/mi10,53mph17:43total6courses
- 4 mile2/11/245:48min/mi10,36mph23:10total12courses
- 5 mile6/20/246:30min/mi9,24mph32:29total12courses
- 10 km4/28/247:59min/mi7,51mph49:39total2courses
- 10 mile3/14/247:10min/mi8,38mph1:11:36total22courses
- 20 km5/04/247:24min/mi8,10mph1:32:02total1course
- Semi-marathon3/17/246:10min/mi9,74mph1:20:42total3courses
- Marathon4/15/248:28min/mi7,09mph3:41:46total1course
30 derniers jours
90 derniers jours
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.