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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    8:09minutes par mile

    course la plus longue

    18,5mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    7 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    6jours
    18 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/06/249:03min/mi6,64mph9:03total2courses
    • 2 mile10/06/247:24min/mi8,11mph14:48total2courses
    • 5 km10/29/248:30min/mi7,05mph26:25total2courses
    • 4 mile10/31/248:16min/mi7,26mph33:02total2courses
    • 5 mile10/06/246:02min/mi9,94mph30:11total1course
    • 10 km10/21/248:40min/mi6,93mph53:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.