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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 11,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    46%
    AM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 3 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    8jours
    17 févr. — 24 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/11/247:36min/mi7,89mph7:36total1course
    • 2 mile2/27/247:41min/mi7,81mph15:22total3courses
    • 4 mile2/11/245:48min/mi10,36mph23:10total2courses
    • 5 mile2/12/248:15min/mi7,27mph41:16total1course
    • 10 mile2/01/247:12min/mi8,33mph1:12:01total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.