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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Rapport de course de Juin

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 10,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,0jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 15 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 juin
    Plus longue série
    13jours
    5 juin — 17 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/05/244:57min/mi12,11mph4:57total3courses
    • 2 mile6/20/248:04min/mi7,44mph16:08total1course
    • 4 mile6/24/247:53min/mi7,60mph31:34total2courses
    • 5 mile6/20/246:30min/mi9,24mph32:29total1course
    • 10 km6/23/248:29min/mi7,07mph52:46total1course
    • 10 mile6/13/247:11min/mi8,34mph1:11:55total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.