AmisFermer
Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Rapport de course de Août
Miles courus ce mois-ci
soixante-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
85%
AM
Allure moyenne
8:01minutes par mile
course la plus longue
10,1mile
le 31 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 2 mile8/09/249:46min/mi6,14mph19:32total1course
- 5 km8/14/247:49min/mi7,68mph24:17total1course
- 4 mile8/17/247:57min/mi7,55mph31:47total2courses
- 5 mile8/26/247:34min/mi7,93mph37:49total4courses
- 10 mile8/31/247:54min/mi7,59mph1:19:05total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.