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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    6jours
    16 sept. — 21 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/24/248:17min/mi7,25mph8:17total3courses
    • 2 mile9/24/247:29min/mi8,02mph14:58total3courses
    • 5 mile9/16/247:47min/mi7,71mph38:55total3courses
    • 10 mile9/19/247:58min/mi7,52mph1:19:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.