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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
warm up quick mile
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 1 mile les plus rapides
- 4:52/mi10/26/16
- 4:56/mi8/07/18
- 4:57/mi6/05/24
- 4:58/mi6/02/18
- 5:00/mi6/25/22
- 5:01/mi4/14/18
- 5:03/mi4/07/18
- 5:04/mi8/15/21
- 5:04/mi6/13/20
- 5:07/mi9/08/18
- 5:09/mi6/11/19
- 5:11/mi6/24/18
- 5:14/mi6/22/19
- 5:17/mi6/08/24
- 5:18/mi11/25/17
- 5:23/mi10/18/16
- 5:26/mi7/12/20
- 5:26/mi7/07/18
- 5:30/mi3/19/22
- 5:32/mi6/03/20
- 5:33/mi9/08/18
- 5:37/mi11/18/17
- 5:40/mi11/25/17
- 5:41/mi9/08/18
- 5:44/mi4/04/20
- 5:48/mi9/01/18
- 5:54/mi6/14/16
- 6:02/mi7/12/14
- 6:14/mi5/10/17
- 6:16/mi6/07/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 25
nov. 25
58 °F
45% rh
nov. 25
samedi
Distance totale
1,05miles
Temps écoulé
5:56
2:42PM - 2:47PM
Allure moyenne
5:40minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,60mph
Calories
129
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
108 - 164bpm
Cadence moyenne
181ppm
122 - 188ppm