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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding
    Made up the Sunday long on Monday. Overall really good

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:46/mi
      1/14/23
    • 7:53/mi
      8/01/16
    • 7:54/mi
      9/10/22
    • 8:15/mi
      2/26/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 1
    71 °F
    78% rh
    août 1 lundi

    Distance totale

    19,00miles

    Temps écoulé

    2:29:41 5:16PM - 7:45PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    Parcours

    South Bay
    Boston, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,62mph

    Calories

    2364
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage