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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

      5 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 5:32/mi
        7/20/21
      • 5:33/mi
        2/09/19
      • 5:35/mi
        3/08/23
      • 5:35/mi
        8/10/21
      • 5:37/mi
        2/08/22
      • 5:41/mi
        12/04/22
      • 5:42/mi
        2/13/22
      • 5:48/mi
        2/11/24
      • 5:53/mi
        1/23/24
      • 6:06/mi
        1/31/23
      • 6:06/mi
        2/21/23
      • 6:06/mi
        5/19/18
      • 6:08/mi
        5/12/18
      • 6:11/mi
        6/14/22
      • 6:13/mi
        8/17/16
      • 6:20/mi
        11/14/20
      • 6:22/mi
        12/11/17
      • 6:23/mi
        8/11/16
      • 6:23/mi
        7/13/16
      • 6:23/mi
        9/24/19
      • 6:24/mi
        11/01/21
      • 6:25/mi
        6/27/17
      • 6:25/mi
        8/08/16
      • 6:25/mi
        9/03/18
      • 6:27/mi
        5/15/17
      • 6:28/mi
        3/20/17
      • 6:30/mi
        10/15/16
      • 6:32/mi
        6/09/16
      • 6:34/mi
        4/11/17
      • 6:36/mi
        11/15/18
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      samedi
      août 19
      66 °F
      96% rh
      août 19 samedi

      Distance totale

      4,01miles

      Temps écoulé

      31:04 6:03AM - 6:37AM

      Allure moyenne

      7:45
      minutes par mile

      Parcours

      Winter Hill
      Massachusetts

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,74mph

      Calories

      528
      1020Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      153bpm
      82 - 174bpm

      Cadence moyenne

      170ppm
      106 - 178ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage