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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
good long run
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- 7 mi le plus rapide en 6 mois
- 11 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 6:08/mi1/20/22
- 6:20/mi3/05/24
- 6:32/mi8/23/16
- 6:46/mi8/04/16
- 6:46/mi7/02/16
- 6:50/mi7/28/16
- 6:54/mi10/24/16
- 6:55/mi5/21/16
- 7:00/mi7/14/18
- 7:05/mi12/02/22
- 7:06/mi7/09/22
- 7:06/mi1/30/21
- 7:14/mi11/18/22
- 7:15/mi10/11/17
- 7:16/mi6/10/22
- 7:20/mi1/26/17
- 7:21/mi3/10/21
- 7:21/mi3/04/22
- 7:22/mi12/02/21
- 7:23/mi5/10/20
- 7:23/mi6/03/22
- 7:23/mi11/05/21
- 7:23/mi7/14/19
- 7:24/mi1/27/23
- 7:25/mi11/23/21
- 7:25/mi4/04/20
- 7:25/mi4/08/20
- 7:26/mi5/06/24
- 7:26/mi5/24/20
- 7:27/mi10/29/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 3
sept. 3
52 °F
93% rh
sept. 3
dimanche
Distance totale
7,01miles
Temps écoulé
53:15
7:38AM - 8:40AM
Allure moyenne
7:36
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,89mph
Calories
963
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
84 - 155bpm
Cadence moyenne
175ppm
106 - 190ppm