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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding
    cool down

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 1 mi le plus rapide en 3 mois
    • 1 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 4:52/mi
      10/26/16
    • 4:56/mi
      8/07/18
    • 4:57/mi
      6/05/24
    • 4:58/mi
      6/02/18
    • 5:00/mi
      6/25/22
    • 5:01/mi
      4/14/18
    • 5:03/mi
      4/07/18
    • 5:04/mi
      8/15/21
    • 5:04/mi
      6/13/20
    • 5:07/mi
      9/08/18
    • 5:09/mi
      6/11/19
    • 5:11/mi
      6/24/18
    • 5:14/mi
      6/22/19
    • 5:17/mi
      6/08/24
    • 5:18/mi
      11/25/17
    • 5:23/mi
      10/18/16
    • 5:26/mi
      7/12/20
    • 5:26/mi
      7/07/18
    • 5:30/mi
      3/19/22
    • 5:32/mi
      6/03/20
    • 5:33/mi
      9/08/18
    • 5:37/mi
      11/18/17
    • 5:40/mi
      11/25/17
    • 5:41/mi
      9/08/18
    • 5:44/mi
      4/04/20
    • 5:48/mi
      9/01/18
    • 5:54/mi
      6/14/16
    • 6:02/mi
      7/12/14
    • 6:14/mi
      5/10/17
    • 6:16/mi
      6/07/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 30
    54 °F
    84% rh
    sept. 30 samedi

    Distance totale

    1,02miles

    Temps écoulé

    7:38 2:59PM - 3:07PM

    Allure moyenne

    7:30
    minutes par mile

    Parcours

    West Somerville
    Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,01mph

    Calories

    137
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 très grosse banane
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    148bpm
    111 - 163bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    118 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance