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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:05/mi9/30/18
- 5:10/mi8/16/22
- 5:11/mi12/09/21
- 5:12/mi11/09/21
- 5:15/mi11/16/21
- 5:17/mi4/05/22
- 5:18/mi10/14/18
- 5:19/mi8/13/19
- 5:27/mi2/12/23
- 5:27/mi7/07/18
- 5:28/mi11/13/22
- 5:29/mi11/23/19
- 5:32/mi7/19/20
- 5:33/mi9/03/19
- 5:36/mi7/23/19
- 5:36/mi12/19/21
- 5:37/mi8/09/22
- 5:37/mi7/04/22
- 5:39/mi11/25/21
- 5:40/mi7/13/21
- 5:40/mi7/04/15
- 5:42/mi9/24/24
- 5:42/mi5/19/24
- 5:42/mi6/30/24
- 5:43/mi11/24/22
- 5:47/mi4/25/20
- 5:47/mi12/02/17
- 5:48/mi4/28/18
- 5:49/mi12/15/19
- 5:50/mi11/05/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
août 25
août 25
65 °F
71% rh
août 25
dimanche
Distance totale
3,15miles
Temps écoulé
18:23
9:03AM - 9:21AM
Allure moyenne
5:51minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,27mph
Calories
406
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
122 - 159bpm
Cadence moyenne
182ppm
88 - 200ppm