AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 12 mi le plus rapide en un an
    • 20 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 6:26/mi
      8/19/21
    • 6:29/mi
      3/04/20
    • 6:31/mi
      3/01/22
    • 6:42/mi
      7/15/21
    • 6:49/mi
      11/01/20
    • 6:50/mi
      4/02/24
    • 6:51/mi
      9/02/21
    • 6:54/mi
      3/26/24
    • 6:57/mi
      8/15/16
    • 7:06/mi
      1/29/20
    • 7:12/mi
      7/29/21
    • 7:15/mi
      9/12/16
    • 7:19/mi
      3/02/23
    • 7:20/mi
      3/24/22
    • 7:25/mi
      5/25/19
    • 7:27/mi
      9/21/21
    • 7:31/mi
      11/03/19
    • 7:32/mi
      4/17/16
    • 7:33/mi
      12/11/21
    • 7:34/mi
      2/26/17
    • 7:34/mi
      10/15/17
    • 7:36/mi
      6/03/18
    • 7:41/mi
      9/20/22
    • 7:42/mi
      3/30/22
    • 7:44/mi
      8/28/16
    • 7:45/mi
      2/18/18
    • 7:48/mi
      3/26/17
    • 7:49/mi
      9/14/22
    • 7:49/mi
      9/13/22
    • 7:50/mi
      6/04/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 29
    36 °F
    34% rh
    24 °F
    janv. 29 mercredi

    Distance totale

    12,50miles

    Temps écoulé

    1:28:39 4:24PM - 6:03PM

    Allure moyenne

    7:06
    minutes par mile

    Parcours

    Dock Square
    Boston, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,46mph

    Calories

    1689
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    128bpm
    83 - 158bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    116 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage