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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 20 mi le plus rapide en un an
- 32 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en un an
Vos 20 mile les plus rapides
- 6:55/mi9/03/22
- 7:07/mi2/18/24
- 7:09/mi9/17/22
- 7:10/mi9/26/21
- 7:17/mi3/11/23
- 7:27/mi3/23/19
- 7:32/mi2/16/19
- 7:32/mi2/24/24
- 7:33/mi2/03/24
- 7:35/mi9/04/21
- 7:36/mi8/21/22
- 7:37/mi3/09/19
- 7:38/mi3/08/20
- 7:41/mi8/21/16
- 7:42/mi9/04/16
- 7:42/mi2/20/22
- 7:45/mi4/14/19
- 7:46/mi2/27/22
- 7:47/mi8/28/21
- 7:49/mi9/18/21
- 7:49/mi8/07/16
- 7:55/mi2/23/20
- 8:00/mi8/01/21
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
août 28
août 28
67 °F
70% rh
août 28
samedi
Distance totale
20,01miles
Temps écoulé
2:35:40
Allure moyenne
7:47minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,71mph
Calories
2692
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
90 - 170bpm
Cadence moyenne
177ppm
104 - 192ppm