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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:02/mi
      3/30/24
    • 6:09/mi
      4/01/23
    • 6:43/mi
      12/08/19
    • 6:45/mi
      7/30/16
    • 6:46/mi
      10/01/24
    • 6:49/mi
      7/28/22
    • 6:56/mi
      7/14/22
    • 7:00/mi
      10/23/20
    • 7:03/mi
      7/07/22
    • 7:03/mi
      4/25/24
    • 7:11/mi
      3/10/22
    • 7:20/mi
      1/11/22
    • 7:22/mi
      9/10/17
    • 7:23/mi
      7/25/24
    • 7:23/mi
      6/14/20
    • 7:28/mi
      9/02/19
    • 7:29/mi
      10/26/19
    • 7:29/mi
      2/17/22
    • 7:29/mi
      7/18/21
    • 7:29/mi
      7/04/20
    • 7:30/mi
      7/15/18
    • 7:32/mi
      5/21/20
    • 7:33/mi
      1/01/21
    • 7:34/mi
      2/17/24
    • 7:35/mi
      5/09/20
    • 7:36/mi
      9/24/21
    • 7:36/mi
      3/03/22
    • 7:36/mi
      2/10/22
    • 7:37/mi
      2/11/21
    • 7:39/mi
      9/22/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    janv. 11
    22 °F
    70% rh
    12 °F
    janv. 11 mercredi

    Distance totale

    9,26miles

    Temps écoulé

    1:14:18 6:11AM - 7:41AM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    Parcours

    East Arlington
    Middlesex County, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,48mph

    Calories

    1207
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    84 - 188bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    106 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage