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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 mi le plus rapide depuis toujours
    • 30 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:46/mi
      1/14/23
    • 7:53/mi
      8/01/16
    • 7:54/mi
      9/10/22
    • 8:15/mi
      2/26/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 14
    33 °F
    88% rh
    19 °F
    janv. 14 samedi

    Distance totale

    19,00miles

    Temps écoulé

    2:27:36 7:41AM - 10:34AM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    Parcours

    East Arlington
    Middlesex County, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,73mph

    Calories

    2564
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    95 - 188bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    118 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage