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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 3 mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 6:55/mi
      9/03/22
    • 7:07/mi
      2/18/24
    • 7:09/mi
      9/17/22
    • 7:10/mi
      9/26/21
    • 7:17/mi
      3/11/23
    • 7:27/mi
      3/23/19
    • 7:32/mi
      2/16/19
    • 7:32/mi
      2/24/24
    • 7:33/mi
      2/03/24
    • 7:35/mi
      9/04/21
    • 7:36/mi
      8/21/22
    • 7:37/mi
      3/09/19
    • 7:38/mi
      3/08/20
    • 7:41/mi
      8/21/16
    • 7:42/mi
      9/04/16
    • 7:42/mi
      2/20/22
    • 7:45/mi
      4/14/19
    • 7:46/mi
      2/27/22
    • 7:47/mi
      8/28/21
    • 7:49/mi
      9/18/21
    • 7:49/mi
      8/07/16
    • 7:55/mi
      2/23/20
    • 8:00/mi
      8/01/21
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 11
    38 °F
    72% rh
    20 °F
    mars 11 samedi

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    2:25:46 7:37AM - 10:24AM

    Allure moyenne

    7:17minutes par mile

    Parcours

    Davis Square
    Somerville, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,23mph

    Calories

    2421
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    87 - 186bpm

    Cadence moyenne

    184ppm
    86 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage