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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en 3 mois
    • plus faible FC max en 3 mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 5:43/mi
      10/02/22
    • 5:45/mi
      8/14/22
    • 5:47/mi
      2/07/23
    • 5:51/mi
      10/03/21
    • 5:57/mi
      12/05/21
    • 6:02/mi
      10/06/24
    • 6:02/mi
      10/06/19
    • 6:05/mi
      9/15/16
    • 6:07/mi
      9/08/16
    • 6:11/mi
      1/24/23
    • 6:20/mi
      8/25/16
    • 6:25/mi
      9/21/17
    • 6:28/mi
      9/14/17
    • 6:29/mi
      8/04/22
    • 6:30/mi
      6/20/24
    • 6:35/mi
      10/29/16
    • 6:44/mi
      3/28/23
    • 6:45/mi
      5/07/24
    • 6:45/mi
      9/07/17
    • 6:45/mi
      9/28/17
    • 6:47/mi
      9/07/16
    • 6:48/mi
      8/29/16
    • 6:53/mi
      10/20/16
    • 6:54/mi
      8/31/17
    • 6:58/mi
      8/22/16
    • 6:59/mi
      10/04/18
    • 7:00/mi
      10/11/18
    • 7:01/mi
      4/13/24
    • 7:03/mi
      10/23/21
    • 7:05/mi
      8/30/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 21
    23 °F
    45% rh
    6 °F
    janv. 21 dimanche

    Distance totale

    5,01miles

    Temps écoulé

    40:04 12:21PM - 1:04PM

    Allure moyenne

    8:00minutes par mile

    Parcours

    East Arlington
    Middlesex County, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,49mph

    Calories

    608
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    127bpm
    75 - 139bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    106 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage