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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 6:26/mi
      8/19/21
    • 6:29/mi
      3/04/20
    • 6:31/mi
      3/01/22
    • 6:42/mi
      7/15/21
    • 6:49/mi
      11/01/20
    • 6:50/mi
      4/02/24
    • 6:51/mi
      9/02/21
    • 6:54/mi
      3/26/24
    • 6:57/mi
      8/15/16
    • 7:06/mi
      1/29/20
    • 7:12/mi
      7/29/21
    • 7:15/mi
      9/12/16
    • 7:19/mi
      3/02/23
    • 7:20/mi
      3/24/22
    • 7:25/mi
      5/25/19
    • 7:27/mi
      9/21/21
    • 7:31/mi
      11/03/19
    • 7:32/mi
      4/17/16
    • 7:33/mi
      12/11/21
    • 7:34/mi
      2/26/17
    • 7:34/mi
      10/15/17
    • 7:36/mi
      6/03/18
    • 7:41/mi
      9/20/22
    • 7:42/mi
      3/30/22
    • 7:44/mi
      8/28/16
    • 7:45/mi
      2/18/18
    • 7:48/mi
      3/26/17
    • 7:49/mi
      9/14/22
    • 7:49/mi
      9/13/22
    • 7:50/mi
      6/04/22
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mars 13
    34 °F
    60% rh
    26 °F
    mars 13 mercredi

    Distance totale

    12,01miles

    Temps écoulé

    1:37:55 6:09AM - 8:04AM

    Allure moyenne

    8:09minutes par mile

    Parcours

    East Arlington
    Middlesex County, Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,36mph

    Calories

    1468
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    128bpm
    76 - 143bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    82 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage