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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide en un mois
- 6 k le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:32/mi7/20/21
- 5:33/mi2/09/19
- 5:35/mi3/08/23
- 5:35/mi8/10/21
- 5:37/mi2/08/22
- 5:41/mi12/04/22
- 5:42/mi2/13/22
- 5:48/mi2/11/24
- 5:53/mi1/23/24
- 6:06/mi1/31/23
- 6:06/mi2/21/23
- 6:06/mi5/19/18
- 6:08/mi5/12/18
- 6:11/mi6/14/22
- 6:13/mi8/17/16
- 6:20/mi11/14/20
- 6:22/mi12/11/17
- 6:23/mi8/11/16
- 6:23/mi7/13/16
- 6:23/mi9/24/19
- 6:24/mi11/01/21
- 6:25/mi6/27/17
- 6:25/mi8/08/16
- 6:25/mi9/03/18
- 6:27/mi5/15/17
- 6:28/mi3/20/17
- 6:30/mi10/15/16
- 6:32/mi6/09/16
- 6:34/mi4/11/17
- 6:36/mi11/15/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
juin 11
juin 11
74 °F
80% rh
juin 11
jeudi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
31:04
10:02AM - 10:33AM
Allure moyenne
7:45
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,74mph
Calories
555
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
101 - 175bpm
Cadence moyenne
168ppm
88 - 176ppm