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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:05/mi9/30/18
- 5:10/mi8/16/22
- 5:11/mi12/09/21
- 5:12/mi11/09/21
- 5:15/mi11/16/21
- 5:17/mi4/05/22
- 5:18/mi10/14/18
- 5:19/mi8/13/19
- 5:27/mi2/12/23
- 5:27/mi7/07/18
- 5:28/mi11/13/22
- 5:29/mi11/23/19
- 5:32/mi7/19/20
- 5:33/mi9/03/19
- 5:36/mi7/23/19
- 5:36/mi12/19/21
- 5:37/mi8/09/22
- 5:37/mi7/04/22
- 5:39/mi11/25/21
- 5:40/mi7/13/21
- 5:40/mi7/04/15
- 5:42/mi5/19/24
- 5:42/mi6/30/24
- 5:43/mi11/24/22
- 5:47/mi4/25/20
- 5:47/mi12/02/17
- 5:48/mi4/28/18
- 5:49/mi12/15/19
- 5:50/mi11/05/16
- 5:50/mi6/02/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
sept. 16
sept. 16
sept. 16
mercredi
Distance totale
3,18miles
Temps écoulé
19:09
1:06PM - 1:33PM
Allure moyenne
6:02minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,96mph
Calories
363
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
172bpm