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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 5 k le plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:05/mi9/30/18
- 5:10/mi8/16/22
- 5:11/mi12/09/21
- 5:12/mi11/09/21
- 5:15/mi11/16/21
- 5:17/mi4/05/22
- 5:18/mi10/14/18
- 5:19/mi8/13/19
- 5:27/mi2/12/23
- 5:27/mi7/07/18
- 5:28/mi11/13/22
- 5:29/mi11/23/19
- 5:32/mi7/19/20
- 5:33/mi9/03/19
- 5:36/mi7/23/19
- 5:36/mi12/19/21
- 5:37/mi8/09/22
- 5:37/mi7/04/22
- 5:39/mi11/25/21
- 5:40/mi7/13/21
- 5:40/mi7/04/15
- 5:42/mi9/24/24
- 5:42/mi5/19/24
- 5:42/mi6/30/24
- 5:43/mi11/24/22
- 5:47/mi4/25/20
- 5:47/mi12/02/17
- 5:48/mi4/28/18
- 5:49/mi12/15/19
- 5:50/mi11/05/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 13
nov. 13
50 °F
93% rh
nov. 13
dimanche
Distance totale
3,16miles
Temps écoulé
17:15
10:29AM - 10:46AM
Allure moyenne
5:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,98mph
Calories
392
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
77 - 161bpm
Cadence moyenne
189ppm
172 - 204ppm