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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide depuis toujours
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:32/mi7/20/21
- 5:33/mi2/09/19
- 5:35/mi3/08/23
- 5:35/mi8/10/21
- 5:37/mi2/08/22
- 5:41/mi12/04/22
- 5:42/mi2/13/22
- 5:48/mi2/11/24
- 5:53/mi1/23/24
- 6:06/mi1/31/23
- 6:06/mi2/21/23
- 6:06/mi5/19/18
- 6:08/mi5/12/18
- 6:11/mi6/14/22
- 6:13/mi8/17/16
- 6:20/mi11/14/20
- 6:22/mi12/11/17
- 6:23/mi8/11/16
- 6:23/mi7/13/16
- 6:23/mi9/24/19
- 6:24/mi11/01/21
- 6:25/mi6/27/17
- 6:25/mi8/08/16
- 6:25/mi9/03/18
- 6:27/mi5/15/17
- 6:28/mi3/20/17
- 6:30/mi10/15/16
- 6:32/mi6/09/16
- 6:34/mi4/11/17
- 6:36/mi11/15/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 4
déc. 4
41 °F
34% rh
30 °F
déc. 4
dimanche
Distance totale
4,74miles
Temps écoulé
26:55
8:32AM - 8:58AM
Allure moyenne
5:41minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
10,57mph
Calories
604
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
186ppm
92 - 198ppm