AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding
    Yasso 1 and 2 with cool down

    Mots-clés

    Fractionné

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 4:52/mi
      10/26/16
    • 4:56/mi
      8/07/18
    • 4:57/mi
      6/05/24
    • 4:58/mi
      6/02/18
    • 5:00/mi
      6/25/22
    • 5:01/mi
      4/14/18
    • 5:03/mi
      4/07/18
    • 5:04/mi
      8/15/21
    • 5:04/mi
      6/13/20
    • 5:06/mi
      7/21/24
    • 5:07/mi
      9/08/18
    • 5:09/mi
      6/11/19
    • 5:11/mi
      6/24/18
    • 5:14/mi
      6/22/19
    • 5:17/mi
      6/08/24
    • 5:18/mi
      11/25/17
    • 5:23/mi
      10/18/16
    • 5:26/mi
      7/12/20
    • 5:26/mi
      7/07/18
    • 5:30/mi
      3/19/22
    • 5:32/mi
      6/03/20
    • 5:33/mi
      9/08/18
    • 5:37/mi
      11/18/17
    • 5:40/mi
      11/25/17
    • 5:41/mi
      9/08/18
    • 5:44/mi
      4/04/20
    • 5:48/mi
      9/01/18
    • 5:54/mi
      6/14/16
    • 6:02/mi
      7/12/14
    • 6:14/mi
      5/10/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    juin 7
    76 °F
    50% rh
    juin 7 mardi

    Distance totale

    1,50miles

    Temps écoulé

    9:23 7:05PM - 7:14PM

    Allure moyenne

    6:16minutes par mile

    Parcours

    Winter Hill
    Massachusetts

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,56mph

    Calories

    178
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage