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    billso

    Juillet 2007 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:32minutes par mile

    course la plus longue

    3,9mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 juil. — 14 juil.
    Plus longue série
    4jours
    20 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/08/0710:29min/mi5,73mph10:29total3courses
    • 2 mile7/21/079:12min/mi6,52mph18:24total11courses
    • 5 km7/20/079:50min/mi6,10mph30:33total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.