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    Septembre 2007 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    13 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    6 sept. — 7 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/04/079:44min/mi6,16mph9:44total1course
    • 4 mile9/12/0710:54min/mi5,50mph43:38total1course
    • 5 mile9/03/0710:35min/mi5,67mph52:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.