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    Octobre 2011 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
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    20202019
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    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 oct. — 7 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/31/119:04min/mi6,62mph9:04total1course
    • 2 mile10/08/1111:19min/mi5,30mph22:38total2courses
    • 5 km10/10/1113:04min/mi4,59mph40:37total1course
    • 4 mile10/12/1110:49min/mi5,55mph43:16total2courses
    • 5 mile10/17/1110:59min/mi5,46mph54:57total2courses
    • 10 km10/29/1111:55min/mi5,03mph1:14:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.