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    billso

    Mai 2011 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:33minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 29 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    1 mai — 17 mai
    Plus longue série
    3jours
    29 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/22/1110:38min/mi5,64mph33:04total1course
    • 4 mile5/31/1111:27min/mi5,24mph45:50total3courses
    • 10 km5/25/1110:39min/mi5,63mph1:06:14total1course
    • Semi-marathon5/29/1110:58min/mi5,47mph2:23:34total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.