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    billso
    First run with Nike GPS+ watch. I actually had some speed during the last half of this run. It was hot. I need to get started earlier.
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    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 252 jours
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • course la plus tard en un an
    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    3 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 10:50/mi
      5/18/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 18
    mai 18 mercredi

    Distance totale

    8,01miles

    Temps écoulé

    1:26:46 6:48AM - 8:14AM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,54mph

    Calories

    Équivalent en nourriture

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage