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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Novembre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    4,6mile
    le 29 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    20 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.