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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Juillet 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    11,6mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 juil. — 25 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.