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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Septembre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 27 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 sept. — 6 sept.
    Plus longue série
    1jours
    27 sept. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile27/09/098:35min/mi6,99mph1:25:54total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.