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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,5 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,3 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    12,8mile
    le 5 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    24 janv. — 19 févr.
    Plus longue série
    2jours
    11 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 km2/10/117:39min/mi7,85mph47:30total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.