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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 oct. — 8 oct.
    Plus longue série
    1jours
    30 oct. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km2/10/117:39min/mi7,85mph47:30total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.