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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    neuf cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,9 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,3 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 13 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    44jours
    18 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    5jours
    20 juin — 24 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 mile17/11/129:25min/mi6,37mph1:34:14total
      1course
    • Semi-marathon18/03/128:06min/mi7,41mph1:46:01total
      2courses
    • Marathon13/05/1210:00min/mi6,00mph4:22:00total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.