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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Mars 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 11,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 mars — 17 mars
    Plus longue série
    2jours
    23 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon18/03/128:06min/mi7,41mph1:46:01total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.