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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    20 nov. — 24 nov.
    Plus longue série
    3jours
    9 nov. — 11 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.