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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 août — 4 août
    Plus longue série
    5jours
    5 août — 9 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.