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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 26 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    1jours
    30 oct. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon26/10/147:52min/mi7,62mph1:43:06total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.