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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,8 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    9:20minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 19 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    12 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    4jours
    4 juin — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km1/02/157:49min/mi7,67mph24:18total
      1course
    • 10 mile14/11/158:30min/mi7,06mph1:24:57total
      2courses
    • Semi-marathon25/10/157:17min/mi8,23mph1:35:31total
      3courses
    • Marathon19/04/1511:19min/mi5,30mph4:56:20total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.