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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 5 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    12 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    11 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile5/12/158:59min/mi6,68mph1:29:48total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.