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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 14,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 mars — 17 mars
    Plus longue série
    2jours
    24 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon15/03/157:33min/mi7,95mph1:38:54total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.