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    Équipe Bleu royal
    Runninblack

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 10 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 mai — 8 mai
    Plus longue série
    2jours
    16 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon10/05/158:33min/mi7,01mph1:52:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.